32式太极剑第十式左弓步刺 32式太极剑分解教学

32式太极剑左弓步刺具体动作分解如下:    (1)退步提剑    右手持剑向体前提起,高与胸平,剑尖指向左前方(向东偏北)约30度;左剑指落于右腕部;同时右脚向后退一步,眼看剑尖。  &n

32式太极剑左弓步刺具体动作分解如下:

    (1)退步提剑

    右手持剑向体前提起,高与胸平,剑尖指向左前方(向东偏北)约30度;左剑指落于右腕部;同时右脚向后退一步,眼看剑尖。

    (2)转体撤剑

    重心右移,身体右转;同时,右手持剑随转体经面前向后抽,手心翻转向外;左手剑指仍附于右腕部,随剑一起回撤;眼看剑尖。

  (3)收脚收剑

    身体左转,左脚收至右脚内侧(脚尖不点地);同时,右手持剑随转体向下卷收于右腰侧;左脚指亦随之翻转收至腹前,两掌心均向上;眼经右前方转向看左前方。

    (4)弓步平刺

    左脚向左前方迈出,脚跟着地,随之重心前移成左弓步,同时上体左转,右手持剑从右腰间向左前方刺出,手心向上,力注剑尖;左剑指向左、向上绕至左上方,手心斜向上,臂要撑圆;眼看剑尖。

32式太极剑第十式左弓步刺

忻安柏

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